HATHA YOGA – MÉDiTATiON SONORE 

Lundi : 11h00 à 12h15

De septembre à décembre (13 cours hors vacances scolaires.)

Tarifs : 165 € (1 cours d’essai gratuit tout le mois de septembre)

Au cours : 15€

🧘🏻‍♀️HATHA YOGA  tout niveau +20 min de MÉDiTiON SONORE.

Bienvenus aux Débutants !

Apporter tapis de yoga .

Infos : Elodie Vincent : 07 86 62 88 07 ou elodiemano@yahoo.com

HATHA YOGA

Le Hatha Yoga est le plus ancien des yogas. De lui découlent toutes les autres formes de yoga, il accorde une grande importance à la pratique posturale.

C’est un yoga complet qui intègre des postures statiques ou dynamiques accompagné d’une respiration consciente.

Il s’adresse à tout le monde et peut être adapté en fonction de l’âge et des conditions physiques de la personne. Le Haṭha Yoga est une discipline d’harmonisation et de développement des facultés psychologiques  et corporelles.

C’est une discipline pour se recentrer à soi, être à l’écoute de son ressenti , permettre plus de souplesse dans son corps et son esprit , de concentration, d’équilibre et de circulation de l’énergie par la pratique des Asanas (postures), la Respiration (pranayama) et de la Méditation (Dhyana).

MÉDiTATiON SONORE

Elle  se fait allonger à la suite de la séance de Hatha Yoga. Le Son des instruments Vibratoires d’un niveau alpha rentrent en résonance avec les liquides corporels, les cellules, les muscles et les os qui vont vous amener à une reconnection  et une réharmonisation de tout votre être. Accéder à un nouvel état de conscience, se reconnecter à son essence par un merveilleux voyage qui peut nous permettre de rentrer dans un espace sacré, un espace au cœur de soi!

LE SON DES BOLS et de la VOIX ont un effet thérapeutique très puissant. Ils apaisent et soulagent les maux physiques et psychologiques, équilibrent et nourrissent nos chakras, nos centres énergétiques. Les enseignements du yoga disent que la source même du monde est le son et quand ce son atteint la perfection vibratoire, un silence infini s’installe à l’intérieur. La personne accède à l’état de la pure conscience, elle expérimente l’état du yoga !

Au plaisir de vous guider dans cette pratique, Élodie 🙏🏼 

Hatha Yoga + Méditation Sonore
Durée: 01:15 Heures
Adresse: Maison des Associations de Saint-Céré (46400)

PRIX : 15 € au cours ou 12,70€ au trimestre .

Élodie Vincent :  07 86 62 88 07  –   elodiemano@yahoo.com

N’hésitez pas à me contacter pour toutes questions, il me fera plaisir de vous répondre .

>>Apporter TAPIS de YOGA et Vêtements confortable.

>>Petit coussin et couverture

>> Bouteille d’eau

>> Merci d’arriver 5 min avant le cours pour prendre le temps de vous installer.